怀孕晚期如何补铁 宝贝生长发育过程请问，如何通过药物来补？食物中有哪些食物富含铁？是药物补好还是通过食物补铁好？谢谢！ 专家回答: 如严重缺铁，仅有食物的补充已经不行了，应在医生指导下药物治疗。如预防性的补充可以食补。食物中的铁分为动物性铁和植物性铁。动物性铁包含在动物肝脏、瘦肉、血豆腐、蛋黄等食物中。植物性铁包括莲子、红枣、红豆和茄子等颜色偏红的蔬菜中。
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